Mentale Stärke entfesseln: Fortgeschrittenenkurs an der VHS Schleswig

### Kurs für Fortgeschrittene in Mentaltraining

Ab dem 8.

Mai 2025 gibt es einen besonderen Kurs.

Der Kurs nennt sich:

„Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung“.

Er ist für Menschen, die schon Erfahrung haben.

Zum Beispiel:

- Sie haben einen Anfänger-Kurs gemacht.

- Sie kennen die Grundlagen vom Mentaltraining.

Der Kurs findet achtmal statt.

Er dauert von 19:00 bis 20:15 Uhr.

Jede Woche donnerstags.

Der Ort ist das vhs-Gebäude in Schleswig.

Der Kurs wird von Karin Such geleitet.

Sie hilft Ihnen, Ihre mentale Kraft zu stärken.

### Was lernen Sie im Kurs?

Das Ziel ist, Ihren Fokus zu verbessern.

Sie sollen lernen, sich besser zu konzentrieren.

Dafür gibt es verschiedene Übungen:

- Bewegungsübungen

- Koordinationsübungen (für das Zusammenspiel von Körper und Geist)

- Wahrnehmungsübungen (für die Sinne)

Diese Übungen helfen, das Gehirn zu aktivieren.

Der Kurs basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Zum Beispiel:

- Kommunikationswissenschaft

- Evolutionspsychologie

Was ist Evolutionspsychologie?

Das ist ein Teil der Psychologie.

Sie untersucht, wie sich Menschliches Verhalten entwickelt hat.

### Anmeldung und Kosten

Der Kurs kostet 248 Euro.

Das sind acht Termine.

Sie brauchen:

- Eine Yogamatte

- Ein Sitzkissen

- Bequeme Kleidung

Sie können sich persönlich anmelden.

Oder telefonisch während der Öffnungszeiten.

Oder per E-Mail.

Sie können auch online auf der Webseite anmelden.

Wichtig ist die Kursnummer: 31012K.

Für Fragen und Anmeldung:

Volkshochschule Schleswig

Telefon: 04621 96620

E-Mail: [E-Mail-Adresse]

### Warum ist Mentaltraining heute wichtig?

Viele Menschen haben im Alltag viel Stress.

Es gibt viele Ablenkungen.

Deshalb ist es gut, sich mental zu trainieren.

Das hilft, ruhig und konzentriert zu bleiben.

Fortgeschrittene Kurse bringen viel.

Sie helfen, Ihre Fähigkeiten weiter zu verbessern.

Wenn Sie einen Anfängerkurs schon gemacht haben,

können Sie jetzt auf ein höheres Niveau kommen.

Die Volkshochschule Schleswig unterstützt Sie dabei.

Sie fördert Ihre Gesundheit und persönliche Entwicklung.