Neuer VHS-Kurs: Mentale Stärke trainieren
Ab November lernen Teilnehmer in Schleswig Techniken zur Gehirnaktivierung für mehr Konzentration und innere Balance
Die Volkshochschule Schleswig kündigt ab Donnerstag, dem 6. November 2025, einen neuen Kurs mit dem Titel „Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung“ an. Das Angebot richtet sich an Personen, die gezielt ihre innere Balance unterstützen und mentale Kompetenzen stärken möchten. Kursleiterin Karin Such wird den Kurs in drei Einheiten à 90 Minuten im Saal des ersten Obergeschosses des VHS-Hauses durchführen.
Kursinhalte und Ziele
Im Mittelpunkt des Kurses steht die Förderung der mentalen Gesundheit. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen Methoden kennen, mit denen sie ihre Konzentration und Merkfähigkeit verbessern, Stress abbauen und ihre Widerstandskraft gegenüber Belastungen erhöhen können. Die Kursinhalte kombinieren praktische Tipps mit Techniken zur körperlichen und geistigen Entspannung, wodurch das persönliche Wohlbefinden nachhaltig gestärkt wird.
Die Kursleitung legt besonderen Wert darauf, die vorgestellten Methoden alltagstauglich zu gestalten, damit die Teilnehmenden sie in Beruf, Schule, Sport und Privatleben anwenden können.
Fokus auf Gehirnaktivierung
Ein besonderer Bestandteil des Kurses sind Übungen zur natürlichen und aktiven Gehirnaktivierung. Bewegungs-, Koordinations- und Wahrnehmungseinheiten sollen sowohl geistige als auch körperliche Fähigkeiten ansprechen und fördern. Die Methoden werden anschaulich und spielerisch vermittelt, sodass der Trainingseffekt auf sanfte Weise erzielt wird.
Organisation und Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt persönlich, telefonisch, per E-Mail oder online. Es wird gebeten, bei der Anmeldung die Kursnummer 31023K anzugeben.
Anwendungsbereiche und Nutzen
Mentale Stärke ist in unterschiedlichsten Lebenslagen von Vorteil: Sie unterstützt sowohl im Berufsalltag als auch in der Schule, im Sport oder in privaten Herausforderungen. Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmenden neue Erfolge erzielen, ihr Wohlbefinden steigern und ihre Gesundheit langfristig präventiv stärken.
Eigene Anzeige
Hier könnten Ihre Neuigkeiten stehen
Erreichen Sie Menschen in dieser Region – transparent als Anzeige gekennzeichnet.