QiGong und TaiChi jetzt live im Grünen

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### Neues Bewegungsangebot an der Volkshochschule Schleswig

Die Volkshochschule Schleswig bietet ab Donnerstag, 17.

Juli 2025, ein neues Bewegungs-Angebot.

Das ist auf den Königswiesen beim Luisenbad.

Jeden Donnerstag von 9 bis 10 Uhr gibt es eine Stunde QiGong und TaiChi.

Die Kursleiterin heißt Klara Zimmermann.

Alle Menschen können mitmachen.

Egal wie alt Sie sind.

Egal wie fit Sie sind.

Sie brauchen keine Erfahrung.

### Was ist QiGong und TaiChi?

QiGong und TaiChi sind Bewegungen.

Diese Bewegungen sind langsam und sanft.

Sie werden mit bewusster Atmung gemacht.

Das bedeutet: Sie atmen langsam und achtsam.

Beide Methoden helfen:

- Den Körper beweglicher zu machen.

- Die Konzentration zu verbessern.

- Stress abzubauen, also Ruhe zu finden.

QiGong ist eine chinesische Methode.

Sie verbindet Atmen, Bewegung und Geist.

Das stärkt die Gesundheit und das Wohlgefühl.

TaiChi ist eine chinesische Kampfkunst.

Heute wird TaiChi vor allem zur Entspannung genutzt.

Es ist wie eine Meditations-Bewegung.

### Teilnahme und Ort

Sie brauchen sich nicht anzumelden.

Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit.

Normal ist der Treffpunkt die Königswiesen beim Luisenbad.

Während des Norden Festivals findet die Stunde beim Hundestrand statt.

Die Teilnahme kostet kein festes Geld.

Sie geben eine Spende, wenn Sie wollen.

So kann jeder mitmachen.

### Weiterer Kurs im Herbst

Ab dem 11.

September 2025 startet ein neuer Kurs.

Er heißt „QiGong und TaiChi am Vormittag“.

Der Kurs ist auch donnerstags.

Dann von 9 bis 10:30 Uhr.

### Mehr wissen

Sie wollen mehr Informationen?

Dann schauen Sie auf die Internetseite:

www.vhs-schleswig.de

Unter der Kursnummer 31251K finden Sie mehr.

Keine Angst vor neuen Dingen.

Die Volkshochschule will, dass alle mehr Bewegung und Ruhe im Alltag haben.