Entdecke die Kraft des Qigong: Regeneriere Körper und Geist!
Workshop in Schleswig mit Renate Kuschke – nur für 7 Teilnehmer!
Entspannung pur: Qigong-Workshop in Schleswig
Am 22. Februar 2025 bietet die Volkshochschule Schleswig einen Samstagsworkshop namens „Qigong zur Regeneration“ an – perfekt für alle, die sich eine kleine Auszeit gönnen möchten!
Mehr als nur Entspannung
Qigong ist nicht einfach nur ein bisschen Stretching mit asiatischem Flair. Die Praxis geht vielmehr auf die eigene Lebensenergie ein und unterstützt dabei den Körper, sich selbst zu regenerieren. Gerade für diejenigen, die längere Erkrankungen oder Burnout hinter sich haben, könnte dieser Workshop zum Lebensretter werden. Ziel ist es, den sogenannten Vagus-Nerv, auch bekannt als Selbstheilungs-Nerv, zu aktivieren und damit das vegetative Nervensystem stabil zu halten.
Kein Stress, keine Vorkenntnisse nötig
Die erfahrene Leiterin Renate Kuschke nimmt alle Interessierten mit auf eine vierstündige Reise in die Welt des Qigong, ohne dass Vorkenntnisse erforderlich sind. Die Bewegungen in Stehen, Sitzen sowie Liegen und die Atemübungen sorgen für tiefe Entspannung – ohne euren Körper zu überfordern.
Packliste für Entspannung
Damit die Entspannung von Kopf bis Zeh gelingt, empfehlen wir bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Kissen für den Hocker sowie eine Decke. Nicht zu vergessen: eure eigene Yoga- oder Isomatte, einen kleinen Snack und Getränke.
Jetzt anmelden und Energie tanken!
Sichert euch euren Platz per Telefon unter 04621 96620, schreibt eine E-Mail an [email protected] oder meldet euch online an. Vergesst nicht, die Kursnummer 31231K anzugeben. Warten lohnt sich nicht – die Plätze sind heiß begehrt!
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