Einfache Sprache
Entdecke die Kraft des Qigong: Regeneriere Körper und Geist!
**Qigong zur Regeneration**
Am 22.
Februar 2025 findet ein Workshop statt.
Er heißt „Qigong zur Regeneration“.
Die Veranstaltung ist bei der Volkshochschule Schleswig (vhs).
Sie beginnt um 10:00 Uhr und endet um 14:00 Uhr.
Der Workshop findet im 1.
Obergeschoss statt.
Die Leiterin heißt Renate Kuschke.
**Was ist Qigong?
**
Qigong ist eine Übung.
Sie nutzt die eigene Lebensenergie.
Die Übungen helfen, sich zu erholen.
Sie sind gut für:
- Menschen nach Krankheiten.
- Menschen mit chronischen Beschwerden.
- Menschen nach Burnout.
**Was machen Sie im Workshop?
**
Im Workshop bewegen Sie sich achtsam.
Die Bewegungen sind langsam und bewusst.
Sie aktivieren den Vagus-Nerv.
Das ist der Selbstheilungs-Nerv.
Das hilft, den Körper zu entspannen.
Die Übungen sind leicht.
Sie sind im Stehen, Sitzen und Liegen.
Es gibt auch Ruhephasen für Entspannung.
Sie sollen sich nicht überfordern.
**Für wen ist dieser Workshop?
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Der Workshop ist für alle Interessierten.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse.
Die Gruppe hat nur sieben Plätze.
**Was müssen Sie mitbringen?
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Sie brauchen:
- Bequeme Kleidung
- Dicke Socken
- Ein Kissen für den Hocker
- Eine Decke
- Eine Yoga- oder Isomatte
- Einen kleinen Imbiss
- Getränke
**Was kostet der Workshop?
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Die Gebühr beträgt 42,40 €.
**Wie melden Sie sich an?
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Sie können sich bei der vhs Schleswig anmelden.
Das geht persönlich oder telefonisch: 04621 96620.
Oder per E-Mail an [email protected].
Online können Sie sich auch anmelden.
Geben Sie die Kursnummer 31231K an.
Der Workshop bietet eine entspannte Atmosphäre.
Hier können Sie Ihre Lebensenergie aktivieren.
Sie unterstützen die Regenerationskräfte Ihres Körpers.