Neuer Zumba® Gold Kurs startet in Schleswig

### Neuer Kurs: Zumba® Gold an der Volkshochschule Schleswig

Die Volkshochschule Schleswig bietet einen neuen Kurs an.

Der Kurs heißt „Zumba® Gold“.

Der Kurs startet am 23.

September 2025.

Er richtet sich an ältere Menschen und Anfängerinnen.

Auch Wiedereinsteigerinnen nach einer Pause sind willkommen.

Der Kurs verbindet Bewegung mit lateinamerikanischen Rhythmen.

### Was ist „Zumba® Gold“?

„Zumba® Gold“ ist eine sanfte Form von Zumba.

Zumba ist ein Tanz-Workout mit Musik aus Lateinamerika.

Der Kurs ist speziell für weniger starke Belastung gemacht.

Das heißt:

- Die Bewegungen sind langsamer.

- Die Intensität ist niedriger.

- Es macht trotzdem viel Spaß.

### Kursdetails

Der Kursleiter heißt Sonja Sancho Döll.

Der Kurs findet im ersten Obergeschoss statt.

Der Raum ist der Saal im Haus der VHS.

Der Kurs hat 8 Termine.

Er ist immer dienstags von 9 bis 10 Uhr.

Die Teilnehmerinnen machen ein tolles Tanz-Workout.

Dabei verbessern Sie Fitness und Lebensfreude.

### Wer kann teilnehmen?

Der Kurs ist besonders geeignet für:

- Ältere Menschen, die fit bleiben wollen.

- Anfängerinnen ohne Sport-Erfahrung.

- Wiedereinsteigerinnen nach langer Pause.

Der Kurs hilft Ihnen,

- die Ausdauer zu verbessern,

- sich besser zu bewegen,

- das Körpergefühl zu stärken.

Und das ohne Druck und Stress.

### Was brauchen Sie für den Kurs?

Bitte bringen Sie mit:

- Feste Turnschuhe,

- lockere, bequeme Kleidung,

- genug Wasser zum Trinken.

Die Kosten für den ganzen Kurs betragen 58,40 Euro.

### Anmeldung und Kontakt

Sie können sich anmelden:

- Persönlich in der VHS,

- oder telefonisch während der Öffnungszeiten.

Bitte nennen Sie die Kursnummer 32626.

Die Telefonnummer der Volkshochschule Schleswig ist:

04621 96620

### Online-Anmeldung

Sie können sich auch online anmelden.

Mit dem neuen Kurs bietet die Volkshochschule Schleswig

einen einfachen und schönen Einstieg ins Tanzen.

Der Kurs passt zu verschiedenen Fitnessstufen und Bedürfnissen.