Selbsthypnose lernen in Schleswig

Die Volkshochschule Schleswig bietet am Wochenende des 7. und 8. Februar 2026 einen Kurs zum Thema „Methoden der Selbsthypnose“ an. Geleitet wird das Seminar von Christoph Schnoor und richtet sich an alle Interessierten, die Techniken zur bewussten Selbstwahrnehmung und zur Anwendung von Entspannung kennenlernen möchten. Der Kurs findet jeweils von 10:00 bis 16:30 Uhr im Haus der vhs, Raum 12 (EG), statt.

Inhalte des Kurses „Methoden der Selbsthypnose“

Im Mittelpunkt des zweitägigen Kurses steht das Kennenlernen und Anwenden von Selbsthypnose zur besseren Wahrnehmung und zum konstruktiven Umgang mit eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie

eigene Gefühle individuell wahrnehmen,

bewusst und konstruktiv damit umgehen,

Entspannung gezielt einsetzen und

Trancesprache in herausfordernden Situationen nutzen können.

Der Kurs vermittelt die zentralen Prinzipien und Strukturen von Trance und Hypnose. Besonderer Wert wird darauf gelegt, dass es sich nicht um Showhypnose handelt. Die Veranstaltung ersetzt keine medizinische Behandlung und befähigt nicht zur Beeinflussung der Gedanken anderer Menschen.

Kursorganisation und Teilnahmebedingungen

Für die Teilnahme am Kurs „Methoden der Selbsthypnose“ sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Voraussetzung ist lediglich die Fähigkeit, zu sprechen, zu hören und eine bequeme Sitz- oder Liegeposition einzunehmen. Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme Kleidung sowie einen Stift mitzubringen. Ein Arbeitsbuch kann direkt beim Kursleiter erworben werden.

Die Teilnahmegebühr beträgt 126,40 Euro.

Anmeldung und Kontaktmöglichkeiten

Anmeldungen werden von der Volkshochschule Schleswig sowohl persönlich als auch telefonisch sowie via E-Mail und online entgegengenommen. Bei der Anmeldung per E-Mail ist die Angabe der Kursnummer 33101K erforderlich.

Für Rückfragen steht die Volkshochschule Schleswig gerne zur Verfügung.

Der Kurs bietet die Möglichkeit, Methoden der Selbsthypnose praxisnah zu erlernen und die eigene Gefühlswelt bewusster wahrzunehmen – ein wertvolles Angebot nicht nur für Zeiten erhöhten Stresses.