Selbsthypnose lernen in Schleswig

### Kurs: Methoden der Selbsthypnose

Die Volkshochschule Schleswig bietet einen Kurs an.

Der Kurs heißt „Methoden der Selbsthypnose“.

Er findet am 7. und 8.

Februar 2026 statt.

Der Kurs ist für alle Menschen geeignet.

Er ist für Sie interessant, wenn Sie lernen wollen,

mit Ihren Gefühlen besser umzugehen.

Oder wenn Sie Entspannungstechniken kennenlernen möchten.

Der Kurs beginnt um 10:00 Uhr.

Er endet um 16:30 Uhr.

Der Kurs ist im Haus der vhs, Raum 12 im Erdgeschoss.

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### Was lernen Sie im Kurs?

Der Kurs dauert zwei Tage.

Sie lernen:

- Ihre Gefühle besser wahrzunehmen.

- Bewusst und gut mit Gefühlen umzugehen.

- Wie Sie Entspannung gezielt nutzen.

- Wie Sie Trancesprache anwenden können.

Trancesprache hilft in schwierigen Situationen.

Sie lernen auch, was Trance bedeutet.

**Trance** heißt:

Ein Zustand, in dem Sie weniger auf die Umgebung achten.

Sie konzentrieren sich mehr auf sich selbst.

Trance hilft bei Entspannung und besserer Konzentration.

Dieser Kurs zeigt keine Show-Hypnose.

Er ist keine medizinische Behandlung.

Sie lernen nicht, andere Menschen zu beeinflussen.

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### Wichtiges zur Teilnahme

Sie brauchen keine Vorkenntnisse.

Wichtig ist nur:

- Sie können sprechen und hören.

- Sie können bequem sitzen oder liegen.

Bringen Sie bitte mit:

- Bequeme Kleidung.

- Einen Stift.

Ein Arbeitsbuch können Sie beim Kursleiter kaufen.

Die Teilnahme kostet 126,40 Euro.

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### Anmeldung und Kontakt

Sie können sich auf verschiedene Arten anmelden:

- Persönlich bei der Volkshochschule Schleswig.

- Telefonisch unter 04621 814-860.

- Per E-Mail.

- Online.

Bei der E-Mail-Anmeldung schreiben Sie bitte die Kursnummer 33101K dazu.

Bei Fragen helfen wir Ihnen gern weiter.

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### Warum sollten Sie teilnehmen?

Der Kurs hilft Ihnen, Methoden der Selbsthypnose zu lernen.

So verstehen Sie Ihre Gefühle besser.

Die Übungen helfen, wenn Sie viel Stress haben.

Das ist gut für Ihre innere Ruhe und Kraft.